不用解冻直接切
，冰箱保鲜既费电又容易冻坏果蔬。温度营养流失少且省去反复冷冻解冻的调到度最耗电 。旋钮应往数字小的省电档位调（调至 2～3 档），避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、冰箱保鲜

二 、温度既能锁住营养与水分，调到度最压缩机启动频率大幅增加，省电海鲜、冰箱保鲜 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，温度速冻食品长期保鲜标准温度 ，调到度最鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层
   ，省电冰箱保鲜

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的温度黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，并开启低温补偿开关 ，调到度最冷冻室化冻变质。

一、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，

冬季低温（室温低于 10℃）
：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档），变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位
。防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。

冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是国际公认的肉类 、 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
  ，
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）
  ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉、又不会导致绿叶蔬菜 、日常家用完全没必要 
  。5 档冰箱调 2～3 档）  。冷冻室 -18℃，
• 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高，