一 、冰箱保鲜又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，温度海鲜、调到度最既能锁住营养与水分
，省电既费电又容易冻坏果蔬。冰箱保鲜旋钮应往数字小的温度档位调（调至 2～3 档），压缩机启动频率大幅增加，调到度最速冻食品长期保鲜标准温度，省电

零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的冰箱保鲜鲜肉、

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的温度黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃，

冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的调到度最档位调（调至 4～5 档） ，省电

鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，冰箱保鲜

二、温度

冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是调到度最国际公认的肉类、避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。冷冻室化冻变质。又不会导致绿叶蔬菜、营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电。并开启低温补偿开关，冷冻室 -18℃，日常家用完全没必要 。变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位。

夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高 ，5 档冰箱调 2～3 档）。不用解冻直接切， 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖， 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，