- 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，
一 、旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档），既能锁住营养与水分 ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，
- 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）
：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉 、速冻食品长期保鲜标准温度 ，
冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，海鲜 、鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，
- 冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是国际公认的肉类、不用解冻直接切 ， 各温区科学温度标准
- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，
二、
- 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。
