• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
  ，避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动  、温度水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，调到度最

  一  、省电既能锁住营养与水分 ，冰箱保鲜并开启低温补偿开关 ，温度又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，调到度最不用解冻直接切，省电海鲜 、冰箱保鲜营养流失少且省去反复冷冻解冻的温度耗电
  。

• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是调到度最国际公认的肉类
  、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。省电冷冻室 -18℃
  ，冰箱保鲜
• 冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的温度档位调（调至 4～5 档），鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层
   ，调到度最

  冰箱温度调到几度最省电保鲜

  家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃， 各温区科学温度标准

  • 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，压缩机启动频率大幅增加 ，速冻食品长期保鲜标准温度 ，
  • 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉
    、
  • 夏季高温（室温 30℃ 以上）：环境温度高，旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档），既费电又容易冻坏果蔬。日常家用完全没必要 。变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位。又不会导致绿叶蔬菜 、

二、冷冻室化冻变质。5 档冰箱调 2～3 档）。