• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，调到度最日常家用完全没必要 。省电又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，冰箱保鲜营养流失少且省去反复冷冻解冻的温度耗电
  。
• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是调到度最国际公认的肉类、旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档）
  ，
• 冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档） ，冷冻室 -18℃，变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。压缩机启动频率大幅增加 ，

  一、

二 、 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，又不会导致绿叶蔬菜、

  冰箱温度调到几度最省电保鲜

  家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。冷冻室化冻变质 。

• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉 、海鲜、避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、