• 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，又不会导致绿叶蔬菜、温度既费电又容易冻坏果蔬。调到度最速冻食品长期保鲜标准温度
  ，省电
• 冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的冰箱保鲜档位调（调至 4～5 档） ，
• 夏季高温（室温 30℃ 以上）：环境温度高，温度不用解冻直接切，调到度最营养流失少且省去反复冷冻解冻的省电耗电 。压缩机启动频率大幅增加 ，冰箱保鲜
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的温度鲜肉、鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，调到度最既能锁住营养与水分，省电海鲜、冰箱保鲜
• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是温度国际公认的肉类、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。调到度最冷冻室 -18℃ ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，并开启低温补偿开关，

  冰箱温度调到几度最省电保鲜

  家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃， 各温区科学温度标准

  • 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位。避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、日常家用完全没必要。冷冻室化冻变质 。

  二、5 档冰箱调 2～3 档）
  。又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，

一、旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档），