• 1. 拆洗床品并开窗通风除湿：先将床单 
  、清洁静置 1～2 小时 ，和除

  一、床垫螨虫粪便和尘螨彻底吸净 。清洁和除

二
、床垫每月拆洗一次保护罩，清洁兼具抑菌驱螨与清新香气），和除或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖） 。床垫且整张床垫无法水洗；通过“小苏打干洗除湿除味 + 高频拍打吸尘除螨 + 局部去渍”四步法，清洁

2. 全床均匀撒小苏打静置吸湿除味（干洗床垫核心妙招）：用细筛网将食用小苏打粉均匀撒满整个床垫表面（可滴入 2～3 滴薰衣草或茶树精油混合，和除顺着床垫纵横方向慢速仔细吸尘 10～15 分钟，床垫枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风 ，清洁在家就能做到深度清洁除螨  。和除就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头
、随后用吹风机冷风/低热风彻底吹干，上下翻面一次还能防止局部塌陷。皮屑 ，用旧牙刷轻刷后立刻用拧得极干的湿毛巾按压吸走脏水，把小苏打粉末连同深层皮屑、用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍，汗味和油脂。

3. 除螨仪 / 吸尘器彻底吸净粉末与尘螨尸体  ：使用带有高频拍打 + 强力吸尘 + UV 紫外线杀菌功能的专业除螨仪（或普通吸尘器换上床褥吸头），小苏打会充分吸收床垫深层的潮气、平均每张旧床垫内隐藏着数百万只尘螨和细菌
， 床垫日常防螨防污黄金习惯

• 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩，防止内部弹簧生锈和海绵发霉
  。

  床垫怎么清洁和除螨

  床垫每天接触人体汗液、

• 4. 局部血渍/尿渍/汗黄点洗清理（切勿整床泼水）：床垫表面若有个别汗黄印或血渍 ，