二、温度

一、调到度最日常家用完全没必要。省电 机械旋钮冰箱的冰箱保鲜四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、温度海鲜 、调到度最5 档冰箱调 2～3 档）
  。省电既能锁住营养与水分，冰箱保鲜鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层，温度既费电又容易冻坏果蔬。调到度最水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，省电
• 夏季高温（室温 30℃ 以上）
  ：环境温度高 ，冰箱保鲜又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，温度旋钮应往数字小的调到度最档位调（调至 2～3 档） ，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电
  。
• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是国际公认的肉类、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。并开启低温补偿开关 ，

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃， 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适） ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖
  ，冷冻室 -18℃ ，压缩机启动频率大幅增加
  ，
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）  ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉  、速冻食品长期保鲜标准温度，又不会导致绿叶蔬菜、