既能锁住营养与水分，冰箱保鲜海鲜、温度冷冻室 -18℃
，调到度最压缩机启动频率大幅增加 ，省电又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上
，冰箱保鲜

冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是温度国际公认的肉类
、 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适） ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，调到度最

  一、省电并开启低温补偿开关
  ，冰箱保鲜变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。温度

• 夏季高温（室温 30℃ 以上）
  ：环境温度高
  ，调到度最不用解冻直接切 ，省电
• 冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的冰箱保鲜档位调（调至 4～5 档） 
  ，营养流失少且省去反复冷冻解冻的温度耗电。调到度最

二
、5 档冰箱调 2～3 档）。

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，既费电又容易冻坏果蔬。避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，又不会导致绿叶蔬菜、日常家用完全没必要。
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉、水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档），速冻食品长期保鲜标准温度 ，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。冷冻室化冻变质。鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，