二、床垫

床垫怎么清洁和除螨

床垫每天接触人体汗液、清洁螨虫粪便和尘螨彻底吸净。和除就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头、床垫上下翻面一次还能防止局部塌陷。清洁平均每张旧床垫内隐藏着数百万只尘螨和细菌 ，和除枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风 ，在家就能做到深度清洁除螨 。

一、被套、 床垫日常防螨防污黄金习惯

• 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”
  ：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩，把小苏打粉末连同深层皮屑、
• 3. 除螨仪 / 吸尘器彻底吸净粉末与尘螨尸体：使用带有高频拍打 + 强力吸尘 + UV 紫外线杀菌功能的专业除螨仪（或普通吸尘器换上床褥吸头），用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍，静置 1～2 小时 ，兼具抑菌驱螨与清新香气） ，
• 2. 全床均匀撒小苏打静置吸湿除味（干洗床垫核心妙招）
  ：用细筛网将食用小苏打粉均匀撒满整个床垫表面（可滴入 2～3 滴薰衣草或茶树精油混合
  ，用旧牙刷轻刷后立刻用拧得极干的湿毛巾按压吸走脏水，或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖） 。小苏打会充分吸收床垫深层的潮气
  、防止内部弹簧生锈和海绵发霉。