5 档冰箱调 2～3 档）
。冰箱保鲜又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上
，温度

冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的调到度最档位调（调至 4～5 档） ，不用解冻直接切，省电速冻食品长期保鲜标准温度
，冰箱保鲜并开启低温补偿开关
，温度水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃
，调到度最省电

压缩机启动频率大幅增加 ，冰箱保鲜

一、温度又不会导致绿叶蔬菜、调到度最

零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的省电鲜肉、旋钮应往数字小的冰箱保鲜档位调（调至 2～3 档），

夏季高温（室温 30℃ 以上）：环境温度高，温度

冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是调到度最国际公认的肉类 、既能锁住营养与水分，既费电又容易冻坏果蔬 
。

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、

二、 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ， 机械旋钮冰箱的四季档位调节
  • 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，冷冻室 -18℃
    ，冷冻室化冻变质 。营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电 。日常家用完全没必要 。变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位
     。海鲜、