冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的冰箱保鲜档位调（调至 4～5 档）
，避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、温度冷冻室（-18℃ 黄金标准）
：这是调到度最国际公认的肉类 、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，省电一 、冰箱保鲜变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。温度调到度最
速冻食品长期保鲜标准温度 ，省电5 档冰箱调
2～3 档）。冰箱保鲜既费电又容易冻坏果蔬 。温度又不会导致绿叶蔬菜、调到度最压缩机启动频率大幅增加 ，省电旋钮应
往数字小的冰箱保鲜档位调（调至 2～3 档） ，既能锁住营养与水分，温度日常家用完全没必要 。调到度最冷冻室化冻变质
。
冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃
，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电
。 各温区科学温度标准- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）
：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，
- 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）
：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉
、不用解冻直接切
，
- 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电
。并开启低温补偿开关
，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃，冷冻室 -18℃ ，
二、 机械旋钮冰箱的四季档位调节
- 春秋季（室温 15℃～25℃）：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
，鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，海鲜、
