冰箱温度调到几度最省电保鲜 既能锁住营养与水分

既能锁住营养与水分 
，冰箱保鲜压缩机启动频率大幅增加，温度日常家用完全没必要 。调到度最 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）  ：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，省电避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、冰箱保鲜海鲜
  、温度鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层，调到度最又不会导致绿叶蔬菜、省电速冻食品长期保鲜标准温度
  ，冰箱保鲜5 档冰箱调 2～3 档）。温度
• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是调到度最国际公认的肉类 、冷冻室 -18℃
  ，省电不用解冻直接切 ，冰箱保鲜
• 夏季高温（室温 30℃ 以上）：环境温度高
  ，温度调到度最

一
 、旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档）
， 机械旋钮冰箱的四季档位调节

• 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，
• 冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档） ，既费电又容易冻坏果蔬。

二、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位。冷冻室化冻变质
 。水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，并开启低温补偿开关，

零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉 、

冰箱温度调到几度最省电保鲜

家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃
，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电。防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电
。