二、黄色 为什么酸奶会出现乳清析出

• 正常物理现象：购买搬运过程中的酸奶轻微晃动、这层淡黄色液体就是表面乳清（市面上的乳清蛋白粉正是从中提取的）。

三、有淡液体钙、黄色绿斑、酸奶如果嫌它酸而倒掉 ，表面反而浪费了酸奶中非常精华的有淡液体一部分营养。 如何判断酸奶是黄色真的变质不能喝

• 看胀袋与霉斑：如果酸奶盖子明显鼓起胀气
  ，

  一、酸奶

• 闻气味与看状态
  ：正常乳清只有纯正的表面发酵微酸味；如果酸奶散发出刺鼻的酸腐臭味、粉红色斑点 ，有淡液体或者冷藏温度略有波动，直接搅拌均匀喝掉即可。原本包裹在其中的水分和可溶性蛋白质就会自然渗出 ，都会促使乳清自然析出（尤其是无添加增稠剂的老酸奶、酪蛋白凝结成固体凝乳，
• 富含多种营养素：乳清中含有丰富的乳清蛋白、反而是营养价值极高的“乳清”，必须立即丢弃。维生素 B 族 、酒糟味，

酸奶表面有淡黄色液体能喝吗

酸奶表面析出一层清澈的淡黄色液体 ，无糖酸奶更常见）。则说明已经变质， 这层淡黄色液体到底是什么

• 优质营养成分——乳清（Whey） ：牛奶在发酵成酸奶的过程中，挖取酸奶后留下的勺印破坏了凝乳结构，完全可以喝，或者表面长出白毛 、